A legtöbben úgy nőttünk fel, hogy teát főleg akkor ittunk, amikor betegek voltunk, esetleg a menzás tízóraihoz. Ez a mai generációkban nagyon mélyen rögzült, pedig a teázás ennél sokkal többet jelent. Itt az ideje tehát elfelejteni az agyoncukrozott menzai löttyöket és észrevenni, hogy a különféle teafajták különféle egészségügyi hatással bírnak, a jól megválasztott tea gyógyít, fogyaszt, sőt, méregtelenít is. Egy próbát minden esetre megér, nem?
Régen is ma is: gyógyulás teával
Ha megfázás, tea. Ez egy olyan alapigazság, amit valószínűleg sosem felejtünk el. A legtöbb anyuka kamilla- vagy hársfateát készít gyermekének, amikor a kicsi beteg lesz. Ez jól is van így, de a teák ennél sokkal többet kínálnak!
A fehér tea például immunerősítő és antibakteriális hatással bír, ami a megelőzésben és a betegségek leküzdésében is segít. A zöld tea pedig a tüdő hörgőit tágítja, ami miatt az asztmás betegeknek is ajánlott a fogyasztása.
A mate teának pedig magas a C-vitamin tartalma, ezért megfázásra, valamint húgyúti és reumás megbetegedések esetében is ajánlott a fogyasztása. Persze mértékkel, hiszen élénkítő hatással bír, túlzott fogyasztása álmatlanságot is okozhat!
A vörös és zöld rooibos teák is rendkívül sok ásványi anyagot tartalmaznak, jó immunerősítők. Tartalmaznak többek között C-vitamint, magnéziumot, kalciumot, vasat viszont nincs bennük koffein. Serkentik az emésztést, és kiváló méregtelenítők.
Mate teák a Teapalota kínálatából:
Melyik tea fogyaszt?
Valószínűleg már te is kipróbáltál életed során egy-két diétát, így tudod: tilos az alkohol, a cukros üdítő, sokszor a kávé is. Felmerül a kérdés, hogy akkor mit ihatsz? A víz mellett pedig általában teát javasolnak – persze cukor nélkül.
A zöld teát sokan fogyókúrához isszák, mert élénkítő hatása van, a benne lévő antioxidáns hatású katekinek jó hatással vannak a zsíranyagcserére, ezáltal segítenek megelőzni az elhízást.
A mate szintén segít a fogyásban, hiszen akadályozza a koleszterin-metabolizmusát és késlelteti a zsír felszívódását – ezáltal tovább tart a gyomor teltségérzete. Sőt, a sportteljesítmény növelésében is segít, de fontos itt is megismételni, hogy mértékkel igyuk!
A Pu-Erh Fitness tea pedig kifejezetten a fogyókúra támogatására lett összeállítva. Tartalmaz fogyasztó hatású pu-erh teát, matét és csipkebogyót is.
Méregtelenítés – mire is jó ez
Manapság rengeteg helyen találkozhatsz méregtelenítő kúrákkal és csodálatos átalakulást ígérő teákkal. De nem minden az, aminek látszik, sosem szabad túlzásba esni. Egyes teák túlzott fogyasztása ugyanis hasmenést okozhat, ez pedig hosszú távon egészségügyi problémákhoz vezethet.
A méregtelenítés és fogyókúra szorosan összefüggnek, legtöbbször ugyanazokat a teákat szokás méregtelenítéskor is fogyasztani, amiket a diéta során, hiszen ezek a teák azok, amelyek felpörgetik az anyagcserét. Szintén a zöld teát és a matét, valamint a Pu-Erh Fitness teát javasoljuk az ilyen kúrákhoz, utóbbihoz egy 21 napos programot is összeállítottunk számodra.
A teák pozitív egészségügyi hatásai már évezredek óta ismertek, nem hiába van a tea fogyasztásnak akkora hagyománya például Kínában vagy Japánban. A fogyáshoz, gyógyuláshoz leginkább az élénkítő, vitaminokban gazdag teákat érdemes választani, de a jól bevált gyógynövényből készült teákat se felejtsd el! Megfázásra és fogyókúrához is kiváló választás a gyömbér vagy a borsmenta tea. A lényeg, hogy tudd mit és miért iszol, aztán vágj bele bátran a nagy teakalandba!
