A citromfű egyik legelterjedtebb gyógynövényünk, melynek rendkívül sok egészségmegőrző és egészségfokozó hatása már évezredek óta ismeretes. Számos olyan betegség tüneteinek enyhítésében játszhat szerepet, amik a 21. századi életmódot jelentősen érintik, így a nyugtalanság, stressz, alvászavarok, különböző gyulladások a szervezetben és a túlsúly – mind olyan problémák, amikkel valamilyen módon nap mint nap szembesülünk. A citromfű egyszerű és hatékony megoldást nyújthat ezek mérséklésére és a Tea Palota kínálatában lévő citromfű teák magas minősége garanciát jelent a magas élvezeti értékre is!
1) Stressz és idegesség
A citromfű görcsoldó, ami a központi idegrendszeren keresztül fejti ki a hatását és csökkenti a szorongást, az ideges gyomorfájást és a kimerültség illetve stressz okozta fejfájást.
A citromfűnek antidepresszáns hatása van, nyugtatólag hat az idegekre. Ezt bizonyítja egy patkányokon elvégzett kutatás, mely kimutatta, hogy a citromfű fokozta a nyugodtságot és emelte az alanyok általános közérzetét.
A citromfű több kísérlet során is csökkentette 32, stressztől szenvedő ember tüneteit.
Az idősebb korosztály körében a demenciával és nyugtalansággal szemben jótékony hatással volt a citromfű kivonat. A nyugtalanságot a citromfű, míg a demenciát inkább a citromfűvel kombinált levendula enyhítette egy 49 alany bevonásával végzett kutatás szerint.
Ajánlott tea:
Ez a jó minőségű citromfű tea (az ázsiai Cymbopogon citratus növényből) remek stresszoldó és segít az elalvásban, relaxálásban. Három púpozott evőkanálnyi teafüvet adjunk hozzá 2,5 dl forró vízhez és hagyjuk állni 8-10 percig, ezután máris fogyasztható. Mézzel még finomabb 🙂
Itt találod a stresszoldó teát:
2) Alvászavarok
A citromfű kitűnően alkalmazható az alvászavar tüneteinek enyhítésére mind gyermekek, mind a felnőttek körében. A citromfű csökkenti a nyugtalanságot egy GABA elnevezésű aminosav növelésével az agyban, ami elősegíti a relaxálást és az idegek megnyugvását, csökkenti a szorongást és az emberi növekedésért felelős hormonok termelődését segíti elő.
A citromfű-valeriána keveréke egy 100, alvászavarokkal küzdő nő bevonásával készült kutatás alapján javította az alvásminőséget. Hasonlóképpen ehhez a kutatáshoz, a citromfű és valeriana kombinációja 900 alvászavarokkal és hiperaktivitással küzdő gyermek tüneteit enyhítette.
Citromfű a Teapalotától:
Citromfüves Ribizli Zöld Rooibos Tea
A reggel élénkítő, nappal szomjoltó, este pedig nyugtató hatással bíró tea bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban. A citromfű pont a rooibos azon hatásait emeli ki, melyek a koncentrációt segítik: nappal fókuszáltabb, míg este nyugodtabb leszel tőle. A zöld rooibos azért tartja meg eredeti zöld színét, mert a leveleket nem fermentálják, így magasabb a vitamintartalmuk, mint fermántált társaiknak és kétszer annyi antioxidánst is tartalmaznak. A citromfű szintén antioxidánsokban gazdag, ribizlivel párosítva pedig mennyei kombinációt alkotnak az ízlelőbimbók nagy örömére.
Tedd a kosaradba!
3) Súlykontroll
A citromfű fokozza a bélrendszer működését az emésztés elősegítésével. Folyamatosan fogyasztva csökkenti az éhségérzetet és optimálisan tartja a hormonszintet, így elkerülhetjük a napi szintű nassolást. A citromfű eltelít, vagyis kevesebbet fogunk az ételre gondolni. Alig tartalmaz kalóriát és szénhidrátot, szóval messze távol esik a „bűnözés” kategóriától. Mindemellett izzasztó, méregtelenítő és epehajtó, vagyis karcsúbbak, egészségesebbek és szebbek leszünk tőle. Kell ennél több?
Ajánlott tea:
A 21 napos diétához optimalizált fitnesz csomag a Pu-Erh és a citromfű erejével a diéta is békésen telik majd. A citromfű támogatja a súlyvesztést és edzéssel kiegészítve a zsírbontást is könnyebbé teszi.
Itt be is szerezheted:
+1 Rák és cukorbetegség
A huszonegyedik század fő betegségei közé tartozik a rák és a cukorbetegség. A citromfű mindkettő megelőzésében szerepet játszik. Felveszi a harcot a bőr-, máj-, és mellrákkal , mert beindítja az apoptózist, vagy is a programozott sejthalált, ami csökkentheti a rákos sejteket.
Az inzulin szint normalizásával a 2-es típusú cukorbetegség tüneteinek enyhítéséhez járul hozzá, természetesen csak kiegyensúlyozott életmód mellett.
Összegzés
A citromfű egyszerű és nagyszerű! Számos kutatás igazolja a gyógyhatásait, melyek többszörösen támogatják meg a szervezetet: nyugtat, magas antioxidáns-tartalmú, méregtelenít, oldja a stresszt és segít az elalvásban, ha kell fókuszálttá tesz, máskor ellazít. Egyszóval mindig jó! A legjobb pedig a Tea Palotától!
